您可以吃甜食:莎拉波娃(Maria Sharapova)的饮食如何保持苗条

最近,日文版的Menjoy发表了对俄罗斯最美丽女性的评价。名单上的第一名是前网球选手莎拉波娃(Maria Sharapova)。

您可以吃甜食:莎拉波娃(Maria Sharapova)的饮食如何保持苗条

昂贵的娱乐:吸收立方体多少钱?

我们将告诉您以什么方式可以缓解胃部不适,其价格是多少。

作为职业运动员,莎拉波娃始终坚持适当的营养并遵守饮食习惯。但是,即使到那时,她也无法完全放弃糖果。网球运动员今天设法保持自己的身材。

停止产品

为了保持身材,玛丽亚决定放弃大多数产品的许多常规产品。因此,在她的饮食中,没有地方可以放香肠,羊肉,猪肉和肥鱼。另外,运动员拒绝黄油和植物油,粗面粉,大米,荞麦,土豆。莎拉波娃从乳制品中只吃奶酪。菜单中包含了贝克,脂肪和碳水化合物。

我遵循这种制度。我会说我的比例是80:20:80%的时间我只吃我必须吃的东西,”玛丽亚(Maria)在2019年的一次采访中说。

您可以吃甜食:莎拉波娃(Maria Sharapova)的饮食如何保持苗条

可乐,豆腐和6个小时的跑步:韩流明星如何保持体形

偶像的饮食似乎很奇怪,甚至很危险。但是,成千上万的青少年坐在他们身上。

然而,莎拉波娃偶尔也可以负担得起快餐食品。

大量的水和一点甜的

每天,运动员都从大量的水开始-向其中添加柠檬,并喝至少半升。

这位前网球运动员一天要吃三顿饭,在两顿正餐之间,她可以吃些零食,例如坚果,水果或低脂火腿。

尽管由于运动饮食的限制,莎拉波娃永远不会完全放弃甜点。她甚至创立了自己的公司Sugarpova,生产品牌的糖果和巧克力。

玛丽亚(Maria)本人认为,有时候,对于身体来说,只是需要少量的甜食。

您可以吃甜食:莎拉波娃(Maria Sharapova)的饮食如何保持苗条

最好的是好东西的敌人:为什么垃圾食品没有那么糟糕呢?

事实证明,并非所有健康的零食都是形状最好的替代品。

至于不能正确称呼的食物,我立即记得祖母如何烘烤美味的甜食小木当我吃甜食时,我立即记得那个时候。但是我没有吃太多的糖果:糖果,一点巧克力。有时这也是必要的。有时我觉得我需要这样的待遇,“网球运动员在接受《美国网球世界》采访时承认。

您可以吃甜食:莎拉波娃(Maria Sharapova)的饮食如何保持苗条

很好吃:著名运动员吃什么,为什么他们不胖呢? Slutskaya和Isinbayeva最受欢迎的甜点。她进行家庭锻炼,慢跑,甚至在私人教练的陪伴下在沙滩上锻炼。

以前的帖子 大小不重要吗?为什么不应该比较肌肉的体积和力量
下一篇文章 童年时代的模拟器:您需要用箍做些什么来收腰